Работа с тревогой, паническими атаками, депрессивными состояниями и психосоматикой
Тревога, панические атаки, апатия, навязчивые мысли, страхи, психосоматические проявления и внутреннее напряжение редко появляются «просто так». Чаще за ними стоят устойчивые реакции психики: пережитый стресс, травматичный опыт, внутренние конфликты, подавленные эмоции, страхи, запреты и сценарии, которые продолжают управлять состоянием человека.
Мы разбираемся, что запускает тревогу, напряжение, страх, избегание, чувство вины, стыда, неуверенность или болезненные психосоматические реакции. Затем шаг за шагом меняем внутренний механизм, который поддерживает проблему.
С какими запросами можно обратиться:
- Панические атаки, фоновая тревога, страх смерти, страх потерять контроль
- Депрессивные состояния, апатия, усталость, потеря интереса к жизни
- Психосоматические реакции как последствия психологического напряжения
- Страх критики, осуждения, публичности, проявления себя
- Чувство вины, стыда, низкая самооценка, внутренний критик
- Последствия травматичных событий, тяжёлых отношений, потерь и эмоциональной зависимости
- Финансовые блоки, страх заявлять о себе, синдром самозванца
На сессии мы ищем конкретную психологическую причину: событие, внутреннее решение, закрепившуюся реакцию или сценарий, из-за которого психика продолжает работать в режиме напряжения, тревоги или защиты.
В работе я использую клинический подход, методы доказательной психологии, когнитивно-поведенческую терапию, работу с травмой, психосоматикой и бессознательными реакциями.
Более 10 лет практики и 2000+ часов консультаций помогают мне работать структурно.
Что может измениться после работы:
- Становится меньше тревоги и внутреннего напряжения
- Уходит постоянное ожидание плохого
- Появляется больше спокойствия, устойчивости и ясности
- Становится легче общаться, проявляться, принимать решения
- Ослабевают старые страхи, вина, стыд и самокритика
- Вы начинаете лучше понимать свои реакции и управлять ими
- Появляется больше энергии для жизни, работы и отношений
Формат работы — онлайн-сессия по видеосвязи.
Длительность: 1 час.
Стоимость: 5000 ₽.
Если вы устали жить в тревоге, напряжении, страхах или постоянно возвращаться к одним и тем же внутренним состояниям — начните с полноценной сессии.
